Ny Online Coaching 2017 – Förhandsprovning 2017-09-29T15:29:14+00:00

Ny Online Coaching 2017 – Förhandsprovning

Joachim Bartoll

Uppdaterad: 27 september, 2017

Vi förlänger förhandsprovningen! Ta del av vår nya online-coachingtjänst till specialpris!
Passa på att komma i din livs form!

Hur fungerar det?

Online Coaching Weight Training and Diet
Missa inte Kickstarterkampanjen för Body Transformation Guide – Svensk utgåva! Förhandsbeställ ditt exemplar idag!

Till vintern planerar vi att lansera en ny enkel och skräddarsydd onlinetjänst för coaching. Det kommer att finnas både kostprogram och träningsprogram anpassade för specifika mål och utgångspunkter. Kostprogrammen kommer att finnas i olika utföranden beroende på din bakgrund och nuvarande hälsostatus, samt utifrån dina egna preferenser kring typ av kost och måltidsfrekvens.

För dem som förhandsprövar denna tjänst kommer det att finnas en supportsida på Facebook där Joachim finns tillgänglig någon timme dagligen för att svara på eventuella frågor och hjälpa dig skräddarsy dina program för att bättre passa din vardag och dina förutsättningar.

Tanken med denna nya tjänst är att skapa färdiga och så nära perfekta program som möjligt som du kan ladda hem direkt och sätta igång med. Programmen kommer att levereras i paket om fyra veckor och den totala programlängden kommer till en början att vara 8, 12 eller 16 veckor, med ett minimum på 8 veckor.

  • Kostprogrammen ger dig ett 10-tal exempel på hur du kan planera din vecka, dina måltider och din träning – både vid jobb och ledighet.
  • Fördelningen av näringsämnen baseras på din hälsostatus, livsstil/arbete, din målbild, stressfaktorer och träningsmängd.
  • Kosten är även skräddarsydd för att minska inflammation, öka ämnesomsättningen och förbättra hormonprofilen.
  • De innehåller listor på de bästa grönsakerna, kryddorna och örter.
  • Du får hjälp och tips kring sömn och stresshantering.
  • Du får ett 30-tal måltidsvarianter med recept att välja bland. Lätt att göra storkok och matlådor.
  • Träningsprogrammen innehåller beskrivningar för varje del, intensitetsteknik och övning.
  • De har inbyggd progression med tydliga förklaringar varför programmet ser ut som det gör.
  • Träningsprogrammen fungerar vid 3, 4, 5 eller 6 pass i veckan.
  • Kardiovaskulär träning begränsas till ett minimum och baseras på din hälsa, nuvarande fettmängd och slutmål.
  • Alla program innehåller tydliga instruktioner och förklaringar – så att du kan lära dig mer under resans gång!
  • Du får full tillgång till vår supportsida på Facebook för all framtid!

Alla program innehåller tydliga instruktioner och flertalet exempel på både dagupplägg och veckoupplägg för att hjälpa dig planera oavsett familje- och arbetssituation. Kostprogrammen kommer att innehålla rekommenderade livsmedelslistor för olika kategorier av livsmedel och smaksättare/kryddor samt minst 30 olika grundrecept/måltidssammansättningar utifrån den energimängd och måltidsfrekvens du har.

För att ta del i denna förhandsprövning av tjänsten fyller du i formuläret nedan. Vi kommer att skicka ytterligare information via e-post inom 24 timmar. Räkna sedan med 2–3 arbetsdagar innan du får dina program – då vi kommer att arbeta med dem löpande. För att ta del i denna rabatterade provperiod ser vi gärna att du skickar feedback samt resultat via e-post med 2 till 3 veckors mellanrum.
Observera att platserna är begränsade och att intagning sker löpande fram till den 31 oktober, eller till dess att platserna är slut.

Dina rabatterade priser på de olika programpaketen

Endast kostprogram för maximal fettförbränning eller muskeluppbyggnad.
798 kr per månad. 699 kr per månad. Minsta bindningstid är två månader.

Endast träningsprogram för maximal muskeluppbyggnad.
349 kr per månad/makrocykel på 4 veckor. 299 kr per månad/makrocykel på 4 veckor.

Komplett kost- och träningspaket för maximal fettförbränning eller muskeluppbyggnad.
1098 kr per månad. 899 kr per månad. Minsta bindningstid är två månader.

Ansök direkt genom att fylla i formuläret nedan. Jag återkommer till dig inom 24 timmar.
OBS! Har du inte fått svar inom 24 timmar, vänligen kontrollera din mapp för spam/skräppost. Lägg gärna till “contact@bartoll.se” som kontakt i din e-postklient.

Ditt namn

Din e-post

Kön
ManKvinna

Din ålder
Din längd
Din vikt
Uppskattad mängd kroppsfett

Behöver du hjälp med kost, träning eller båda?

Har du några kostrelaterade restriktioner?

Hur länge har du tränat med vikter?
mindre än 1 år1 till 3 årMer än 3 år

Hur skulle du betygsätta din nuvarande hälsa och träningsförmåga?
LågHyggligGenomsnittligBraMycket bra

Är du villig att ge allt du har och kan under detta coachingprograms hela längd?
JaNej

Har du sökt till något av mina online-coachingprogram tidigare?
JaNej